シフト制とは？3つの種類とメリット・デメリット｜自分に合った働き方を見つけよう

“静岡で自分らしく働く”を本気で考えるなら。

はじめに

働き方が多様化する中で注目される「シフト制」。
自由な時間を持てる反面、「生活リズムが不安定になるのでは？」と不安を感じる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、シフト制の種類（自由・固定・完全）ごとの特徴やメリット・デメリットをわかりやすく解説します。
また、自分に合った働き方を見つけるヒントや、ミスマッチを防ぐための方法も紹介。
「どんな働き方が合っているかわからない…」という方は、地元密着の転職エージェント「適材適社」に相談するという選択肢もあります。
この記事を通じて、あなたにぴったりの働き方を見つけましょう。

シフト制とは何か？

シフト制の基本的な定義と目的

シフト制とは、従業員の勤務時間や勤務日を固定せず、業務の必要に応じて柔軟に調整する勤務形態です。
この制度は、24時間営業の店舗や医療機関、製造業など、常に人手が必要な業種で採用されています。
シフト制の目的は、業務の効率化と従業員の労働時間の適正な管理を図ることにあります。

シフト制が導入される業種と背景

シフト制は、主に以下の業種で導入されています

• 医療・介護業界：24時間体制での対応が必要なため。
• 小売・飲食業界：営業時間が長く、ピーク時間帯に合わせた人員配置が求められるため。
• 製造業：生産ラインの稼働を止めないために交代制が必要。

これらの業種では、業務の特性上、柔軟な勤務体制が求められるため、シフト制が適しています。

シフト制の種類と特徴

自由シフト制の特徴と適用例

自由シフト制では、従業員が自分の希望する勤務日や時間を申請し、それに基づいてシフトが組まれます。
この制度は、学生や子育て中の方、副業をしている人など、柔軟な働き方を求める人に適しています。

固定シフト制の特徴と適用例

固定シフト制は、勤務日や時間があらかじめ決められており、毎週同じスケジュールで働く制度です。
この制度は、生活リズムを安定させたい人や、長期的な予定を立てやすくしたい人に向いています。

完全シフト制の特徴と適用例

完全シフト制では、勤務日や時間が毎月異なり、会社側が業務の必要に応じてシフトを決定します。
この制度は、24時間体制での勤務が必要な業種や、繁閑の差が激しい業種で採用されています。

シフト制のメリット

平日に休める利点

シフト制の大きなメリットの一つは、平日に休みを取れることです。
平日の休みは、役所や銀行、病院などの手続きをスムーズに行えるほか、混雑を避けてレジャーを楽しむことができます。

自分のライフスタイルに合わせた働き方が可能

シフト制では、個々の生活スタイルや都合に合わせて勤務時間を調整できます。
これにより、育児や学業、趣味などと仕事を両立しやすくなります。

通勤ラッシュを避けられる

勤務時間が変動するシフト制では、通勤時間をずらすことが可能です。
これにより、朝夕の混雑を避けて快適に通勤でき、ストレスの軽減につながります。

収入を増やすチャンスがある

夜勤や早朝勤務など、特定の時間帯に働くことで割増賃金が支給される場合があります。
これにより、同じ時間働いても収入を増やすことが可能です。

シフト制のデメリット

希望通りのシフトにならない可能性

シフト制では、他の従業員との調整が必要なため、自分の希望通りの勤務スケジュールにならないことがあります。
特に、繁忙期や人手不足の時期には、希望が通りにくい傾向があります。

長期的な予定が立てにくい

シフトが直前まで確定しない場合、旅行やイベントなどの長期的な予定を立てにくくなります。
これにより、プライベートの計画が制限されることがあります。

生活リズムが乱れやすい

勤務時間が不規則になることで、睡眠時間や食事のタイミングが一定せず、生活リズムが乱れやすくなります。
これにより、健康面での影響が懸念されます。

家族や友人との時間が合わない

一般的な休日や勤務時間と異なるため、家族や友人との予定が合わず、プライベートの時間を共有しにくくなることがあります。

自分に合ったシフト制の選び方

自分のライフスタイルを見直す

シフト制を選ぶ際は、自分の生活スタイルや優先順位を明確にすることが重要です。
育児や学業、副業など、自分の状況に合わせて最適な勤務形態を選びましょう。

シフト制の種類と自分の希望を照らし合わせる

自由シフト制、固定シフト制、完全シフト制の特徴を理解し、自分の希望や生活スタイルに合った制度を選択することが大切です。

面接時に勤務条件を確認するポイント

求人応募や面接の際には、勤務時間やシフトの決定方法、希望の通りやすさなどを確認しましょう。
これにより、入社後のミスマッチを防ぐことができます。

“静岡で自分らしく働く”を本気で考えるなら。

適材適社に相談するメリット

シフト制の働き方に関する悩みや不安を抱えている場合、専門の転職エージェント「適材適社」に相談することで、以下のようなメリットがあります。

専門的なアドバイスが受けられる

適材適社のエージェントは、労務や経営の専門家である社会保険労務士や中小企業診断士です。
エージェントたちは、求人票だけではわからない企業の内部情報や職場環境について詳しく知っており、求職者に対して的確なアドバイスを提供します。

キャリアプランの明確化

自身のスキルや経験、希望するライフスタイルを整理することで、今後のキャリアプランを明確にすることができます。
これにより、長期的な視点での働き方を考えることが可能になります。

ミスマッチの防止

事前に相談することで、企業とのミスマッチを防ぐことができます。
これにより、入社後の早期離職やストレスの軽減につながります。

まとめ

シフト制は、柔軟な働き方を可能にする一方で、生活リズムの乱れや予定の立てにくさなどのデメリットも存在します。
自分のライフスタイルや優先事項を考慮し、適切なシフト制度を選ぶことが、快適な働き方への第一歩です。
また、専門の転職エージェント「適材適社」に相談することで、より自分に合った働き方を見つけることができます。

よくある質問

シフト制の職場は、正社員でもありますか？

はい、正社員でもシフト制を採用している職場は多数あります。
特に医療・介護・製造・販売などの業界では一般的です。

シフト制で働くと収入が不安定になりませんか？

業務量により変動する場合もありますが、一定の時間数が保障されている職場や、夜勤・早朝手当がつくことで安定・増収が可能な場合もあります。

希望通りのシフトはどのくらい通りますか？

企業や業種によって異なります。
希望が通りやすい企業や仕組みを事前に知っておくことが大切で、「適材適社」では企業ごとの傾向もお伝えしています。

家庭やプライベートと両立できるか不安です。

自由シフト制や固定シフト制であれば、自分のライフスタイルに合わせて働きやすくなります。
不安がある方は「適材適社」に相談することで、自分に合う働き方の提案が受けられます。

公式ラインで無料相談受付中